部分癌友會反應說自己有腸胃 蠕動 不好、便秘的情形造成生活上的困擾，這時做適度的運動增加腹部力量，可以改善便秘還有 促進腸胃蠕動 。 ... <看更多>

... 運動# 促進腸胃蠕動 #排便#如果云知道#鄭凱云#Sabrina營養師#改善便祕. ... 【 治便秘這集就夠】6招排便順暢 方法 ｜營養師打破迷思：腸道其實不會有 ... ... <看更多>

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明明有多喝水大便還是很硬？你也有便祕的問題嗎？今天就讓中醫師#陳潮宗 推薦➡ 能簡單改善便祕的手指操，同時能藉由刺激穴位促進腸胃蠕動✨。 ... <看更多>