促進良好的排便型態 在 好孕食醫行- 吃沙拉、棗精?孕婦這樣改善便秘NG喔! 懷孕 ... 的評價 好孕食醫行, profile picture ... 那該如何藉由飲食或生活型態來預防便祕? ... 少,蔬菜2~3份,水果2份,纖維素攝取足夠時可以增加糞便體積及促進腸胃蠕動幫助排便。 ... <看更多>
促進良好的排便型態 在 便便的7種健康密碼,沖水前一眼看出腸道隱憂!【早安健康】 的評價 大腸癌連續11年蟬聯十大癌症之首,那麼你的腸道健康嗎?大腸疾病症狀通常可以從腹痛、 排便型態 來觀察。尤其, 排便 是腸道最主要的排毒機制,沖水前別忘 ... ... <看更多>