保護嗓子的方法 在 [雜談] 轉自蘇打綠討論區保護嗓子的方法- 看板Sodagreen 的評價 1.要大量喝水,避免飲用酒精和咖啡,保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。 2.不要吸煙,即使是被動吸煙也要避免,因為吸煙能夠明顯增強患喉癌的風險。 ... <看更多>