個別需求 在 個別需求 的評價 1增強自信健身是一個長期堅持的過程,能鍛鍊人的耐心強健身體,而且支撐身體重量,運動傷害和腰痠背痛遠離你身體的病痛也少了,增加肌肉(提升基礎代謝躺著都在燃燒熱量!!! ... <看更多>