... 停滯期！宋醫師呼籲，第一件事情就是千萬不要放棄自己！㊙️ 五招心法傳"瘦" 給你 影片段落任意門 00:00 開場00:21 停滯期的發生06:05 如何面對停滯期 ... ... <看更多>

突破減肥停滯期，再瘦5公斤！ 有朋友跟營養師說「減肥卡關好想放棄 」 明明好的生活習慣跟飲食都有維持阿怎麼不瘦了？好灰心喪氣☹️ 營養師說：可能 ... ... <看更多>

遇到減肥停滯期，往往讓人很灰心， 短則兩三周，長則幾個月， 如何加速度過減肥停滯期呢77老大教你輕鬆突破~~~~ ... ... <看更多>

高敏敏營養師表示：3分運動、7分飲食！ 讓我們一起減掉最後那幾公斤突破減肥 停滯期 ，絕不放棄！！ 完整影片:http://yt1.piee.pw/3walgw. ... <看更多>

目前卡了在57-58 大約3個月, 想向各位請教如何突破停滯期應該少吃一點? 還是再增加運動量?可是台灣朋友說我份量夠但熱量不足, 令我有點迷茫(感覺已吃 ... ... <看更多>

希望大家的減肥狀況都有漸入佳境（ •̀ ω •́ ），OK OK，話不多說（ ｰ̀֊ｰ́ ），進入本週的減肥診聊間主題—，「減肥過程中遇到停滯期怎麼辦？」 愛心. 281. 2. ... <看更多>

身旁有朋友(女性)前一陣子胖了16公斤因為某些因素她三個月前開始決心要減到原來的體重花了一個多月，透過飲食控制與河堤快走，就是水果餐+過水菜+茶葉 ... ... <看更多>