請問不同身高體重的女生們的三項成積大概是多少阿? ... b14是啊,這種現像是在健力比較常發生啦,有些會有教這些幫助你拉更大重量的小技巧,但是其實 ... ... <看更多>
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請問不同身高體重的女生們的三項成積大概是多少阿? ... b14是啊,這種現像是在健力比較常發生啦,有些會有教這些幫助你拉更大重量的小技巧,但是其實 ... ... <看更多>
不得不承認,看再多女性練肌力可防骨鬆、抗老的研究,也比不上她一張張帥氣 ... 現在文青一點 說,我會說健力三項的練習就像是「全身肌肉與大腦混合 ... ... <看更多>
請問健力三項要達自身體重幾倍才算入門? - 小弟不才,雖然一直以來或多或少都有運動習慣,但真的踏進健身房認真重訓是這一兩年的事,現在體重80公斤 ... ... <看更多>
推heavenbeyond: 你可以先提供你目前的三項數據,然後再請他們推薦02/03 ... aliceyjl: 可以找私人教練健力國手等級中部可站內信詢問我喔02/03 21:22. ... <看更多>
在健力三項標準這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者zsa123也提到: 以前學生時期都有在運動的習慣: 自從出社會後,就變成了一個標準的沙發馬鈴薯: 最近閃到腰,被醫生說 ... ... <看更多>
在健力三項標準這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者zsa123也提到: 以前學生時期都有在運動的習慣: 自從出社會後,就變成了一個標準的沙發馬鈴薯: 最近閃到腰,被醫生說 ... ... <看更多>
... 結果健身了兩年多發現雖然外觀上看起來有比較結實了,可是體重依然維持在100左右所以現在發憤改練健力三項臥推,深蹲,硬舉目前臥推剛突破140kgw, ... ... <看更多>
影片中提到最近深蹲達成250公斤了臥推非暫停推175公斤(平常沒follow他,有影片請各位巨巨補充) 硬舉是255公斤總合680公斤達成自體體重9倍11月的健力 ... ... <看更多>