本館教練 都要受過超過480個小時專長訓練 訓練內包含 體適能 健美 健力 多功能 格鬥 站立技巧 實戰對打 地板柔術 立摔 中國摔跤 搏擊散打 拳擊 不管身材上 身手上都有選手水準 每月...

恭喜強者我朋友大象 成吉盃六角槓硬舉賽 以全場最大重量342.5kg 勇奪冠軍🏆 P.S...

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「不論性別，每一個人都有追求運動和愛的權利」 「香港同樂運動會Gay Games Hong Kong...

在人們渴望改變身材 願意花錢買專業服務 辛辛苦苦 存錢 買課 花時間 耗精神 只希望 改變自己...

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館長最近還是看到很多廢文問題 再給大家觀念上的改進 首先練身體 端看你要的是甚麼 其中大約9...

【肌力】越多越好嗎？ 沒錯，肌力真的是越多越好。如果不是長期追蹤一分鐘健身教室的讀者，可能會以為我...

【Focus】 Make every reps count. 照片轉載自Men’s Uno ----...

台灣人的驕傲 世界數一數二的場館 健身 健美 健力 格鬥 有氧舞蹈 的天堂 慶祝成吉思...