踏入健身房大概已經一年了，在還沒健身房之前我習慣公園跑步或拉拉單槓的簡單運動，進入健身房後才開始了解補充蛋白質增肌的重要性，我目前， ... ... <看更多>

我的雙10健力之路40歲的男人就是這麼健. ... 一段胖與健身的故事. ... 飽基本上都睡死，加上又上了6天班，好不容易可以到健身房好好流汗一下，但體重還是居高不下啊. ... <看更多>

有「能力者」之稱的韓國男歌手金鍾國，在綜藝節目《Running Man》展現出運動神經發達的一面，更經常被成員們抱怨是個只懂24小時逗留健身室的男人， ... <看更多>