看了版上很多文章與留言，發現滿多人去健身房一次都兩三個小時，然後一週去個五六次，我自已胸/肩/背/腿分四日練，再配上二頭/三頭/腹部，但每次頂 ... ... <看更多>

大家通常去健身房一次都待多久啊～ 我一般來說暖身10-15分重訓60-90分有氧20-40分放鬆20-30分基本都要抓2小時起跳(啊如果加個拍照就更久了. ... <看更多>

老實講我去健身房都不知道要怎麼練，都看到什麼器材就做到酸久了覺得自己體態沒啥改變，就越來越沒動力剛剛看到了那種Before.After圖就很羨慕在萵苣 ... ... <看更多>

第一次發文小弟剛開始健身快滿半年，最近暑假回家去家附近的健身房一次 ... 組間休息都90s，不同動作間大概休個三分鐘請問各位巨巨健身一次都多久呢？ ... <看更多>

[問題] 你在健身房能待多久？ 看板 Musclebeach. 時間 2020-06-08 22:06:56. 留言 52則留言，43人參與討論. 推噓 -22 ( 10推 32噓 10→ ). ... <看更多>

楠梓健身房ptt在2023的熱門內容就在年度社群熱搜話題焦點新聞網. ... 各位大大好最近在楠梓加工區這邊上班住在右昌想要找健身房但因為不曉得會待多久因此不想簽約不要 ... ... <看更多>

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