哎呀先說小弟是很魯的那種, 只是來提供一下自己保持運動習慣的方法, 健身累不累?累阿!不累你可能得先懷疑自己也沒有操到。 看到鏡子裡的自己的 ... ... <看更多>
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哎呀先說小弟是很魯的那種, 只是來提供一下自己保持運動習慣的方法, 健身累不累?累阿!不累你可能得先懷疑自己也沒有操到。 看到鏡子裡的自己的 ... ... <看更多>
板上大家好~ 剛開始接觸健身是徒手訓練而已因為強度不高所以幾乎一星期是練6休1,練5休2 一年之後才進健身房開始一星期練4休3 就這樣持續了兩年之後 ... ... <看更多>
不知道各位有沒有這種感覺體力最好的時光都在健身房度過反而日常生活身體都很虛畢竟重訓都是在破壞然後靠休息時間恢復練完的48-72小時都是身體正虛弱 ... ... <看更多>
這幾年默默的健身房越開越多,曾幾何時,說運動幾乎都是要去健身房,然後到處充斥健身廣告。嗯…坦白說我覺得不太適應我喜歡運動,但就沒辦法喜歡健身 ... ... <看更多>
因為工作(保全)的關係,一個月只休7天平時下班後回來就睡死了,不太可能去健身只能利用休假的時候去想請問這樣會有成效嗎? ... <看更多>
如題健身有斷斷續續三年了,中間一直很偷懶,一個禮拜去兩次重訓+一次 ... 重訓完肌肉都不會痠痛,像我昨天也是做到腿發抖,今天居然只有微微的累而已… ... <看更多>
不是痠痛的那種撕裂感而是全身無力的那種疲倦感最近重訓有時候隔天就會突然出現這種感覺已經影響到生活品質了==是可以靠飲食改善這種狀況嗎?我看爬文是有氧運動比較會出現 ... ... <看更多>
聽別人說就算下班再怎麼累還是要去健身隔天身體狀況會比沒健身就休息好這是甚麼原理呢3月就要去南科當作業員輪班有點怕怕的= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
如題健身有斷斷續續三年了,中間一直很偷懶,一個禮拜去兩次重訓+一次 ... 訓完肌肉都不會痠痛,像我昨天也是做到腿發抖,今天居然只有微微的累而已… ... <看更多>
練腿很累+腿部有褲子擋著平時比較難秀..XD. 12/10 15:30, 2 F ... 但我健身的比例大約是70%腿,40%胸、肩,主要是為了防止. 12/10 16:14, 15 F ... ... <看更多>
昨天買了曾經變成期貨的健身環大冒險累我很懷疑不愛動的台灣男人台灣女人 ... 嗎我有運動的習慣所以把難度調到25 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
對於沒怎麼在運動的人而言,健身環提供了很好的入門,在娛樂過程中獲得基本的 ... 分類已改同意降落傘很累不過可以練上背跟肩膀我應該會常練※ 編輯: ... ... <看更多>
Page · Gym/Physical Fitness Center · +886 2 2704 2177 · [email protected] · instagram.com/soulfit_taiwan/? · Rating · 4.4 (57 Reviews). ... <看更多>
做完也真的很累,都累癱了, 而且回家後都還要處理工作上的事情。 ... 我可以每天都去健身房, 但希望整個流程跑完(重訓+有氧)能大約兩個小時左右 ... ... <看更多>
... 起多數沒在運動的人體力自認略好真的很好奇有人健身環能連續不停玩超過半小時的嗎? ... 21樓 推beercor: 一開始不行快累死,後來習慣後可以到半小,久沒玩又快累 ... ... <看更多>
每天健身很累,感覺精力不充沛,你要注意了! 2018-09-16. ... <看更多>
想知道各位巨巨跟水水,學生就不用說了,身為上班族的大家是如何每天堅持健身的呢,每天累個半死下班回到家大概快7點,晚餐吃飽休息一下大概8點, ... ... <看更多>
各位巨巨好,這是我放棄健身1年多完全鳥掉,到現在右圖重回健身2年的照片, ... 中午練40分鐘晚上練1小時,很累也讓我晚上11點前就自動躺平orz. ... <看更多>
19 F →akiwa: 我的菜的,不然太假掰很難真的健身 01/04 12:19 ... 45 F →lumpfish: 我自己看到幫補很累的多是男學員愛逞強然後教練(不 01/06 08:18. ... <看更多>
一起動健身學院是ptt上桃園健身房推薦的健身場所45天減肥計畫, ... 這裡採單次收費、費用合理,小班課程還有專屬教練、女性私人空間,真的很舒服~~. ... <看更多>
你不仅觉得不冷了,也会觉得不是 很累 ,而且对腿和腰还有塑形的效果! 别犹豫了!#周六野#周六野有氧运动❤喜欢请订阅~每周更新~❤微博、FB、Ins@周六 ... ... <看更多>
我覺得平板比登山式累多了= =,登山只是會有點後繼無力 ... 小孩說塑形有不過我覺得減脂本來就很慢了因為一公斤脂肪要7800卡所以下降速度就是慢目標是 ... ... <看更多>
想知道健身房哪一台有氧機是大家覺得比較有效果的我說的效果是心肺很累那種還是大家都用跑步機比較多? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>
但有時候在路上也會看到健身教練親自上街拉客人。順便請問一下這個工作會不會很操很累,他的待遇挺不錯的24000+1000(語文津貼)月休8~10天。 如果去上班後,真的要發 ... ... <看更多>
之前待的那間健身房業務會一直來推銷雖然知道他們有業績壓力很幸苦但真的很煩練到一半在那邊稍微休息一下就會過來推了這個下一個又來心累啊所以想換別間練了大家知道 ... ... <看更多>
何晏左發現了一個很嚴重的問題,看了這麼多標題,他還是不知道,宋明曦是誰。 ... 何晏左發動車子,本來想帶江予舟趁著早退的時間去享受一下不同的「健身」風情, ... ... <看更多>