健 走 的 速率 在 健步走如何加速| 健步走教程 - YouTube 的評價 在本视频中，您将学习到如何在健步 走 中加快速度。这里，我们将推荐两个增加健步 走 速度的方法，然后会展示一个练习示范。要增加健步 走 的速度， ... ... <看更多>
健 走 的 速率 在 基礎技巧主要是良好的姿勢，須特別注意下列各要點： 1. 健走 ... 的評價 【運動小百科-健走】 健走運動（Walking to fitness），指在戶外進行，以儘可能快的速度走路，速率一般是每小時5.4到6公里，也可以因為訓練要求而加快，目標是保持心跳 ... ... <看更多>
