快速降低體脂率的方法，健美比賽實測，斷碳、脫水、 充碳 對於水分的影響| 科學實測| 迷思破解| 第81 ... 【拳擊教學】減重 原理 ，如何減重又不會掉體能? ... <看更多>

有氧訓練： 減脂時，身體會進入異化作用，而結合能量系統的原理，我選擇 ... 比賽當天，早上起床立馬塞2克鹽巴，並吃果醬充碳，然後再看比賽的充血 ... ... <看更多>

Inbody之所以會有誤差，是因為Inbody的原理是透過生 ... 告訴你：低碳飲食導致你體脂上升，肌肉掉光光，那他 ... 充水分，測量到的體脂率會比較低。 ... <看更多>

大家備賽前充碳都吃些什麼，我都吃糙米，地瓜，求個經驗分享- 備賽,充碳,健美. ... <看更多>