【矯正骨盤讓小腹不再凸】睡前30秒練大腿內側，輕鬆瘦小腹⊂((〃≧▽≦〃))⊃ 長時間姿勢不良、缺乏運動，體態歪斜會更加惡化。大腿內收肌群是與淋巴和血液循環息息相關的幫浦，只要稍微鍛鍊，就可以讓內臟及...

「老師～上半身明明很瘦，但腿卻特別粗！可以藉由 KimiBarre 系統的什麼課程改善這個困擾？」 ...

以為自己會一直身體強壯著直到老去 生病了，才知道人體多麽細緻微妙 一個小地方壞了；生命就危及了；生活...

靈魂的肌肉；腰(大小)肌(Psoas) 提到腰肌，一定要介紹這條肌肉的權威級人物（Liz Koc...

這是我上週的健身菜單，看起來很簡單，但我做到快淚流，一對一的健身訓練課程，絕對很好讓人崩潰！但下課卻...

#腿內側肥肥幹嘛消不掉_因為你還是誤會它了 前天發了大腿馬鞍肥的重點提要後，今天來回溯好文，理解為...

【#TopFitness 6個拉大腿內筋動作防止運動損傷】運動後大腿既肌肉比較緊張，拉大腿內筋既目的...

【良醫健康網>>有圖解》「 #踮腳尖」竟能剷內臟脂肪！日專家教你2招，改善大腿腰圍、O型腿】 ...

三個不起眼卻超有效的 #細大腿小動作 ！！ 大腿內側的內收肌群，是讓下半身重心維持在中軸平衡的...

今日再度回診，看看左腳恢復狀況， 後端的治療已修復，X-ray也無問題， 看來只能從前端開始調...