【髖內收肌訓練，預防鼠蹊部疼痛】 鼠蹊部疼痛相較於其他運動傷害或許不是那麼常見，但是在足球、冰棍球等需要快速左右切換位置，以及大腿往內側踢球的運動上就會比較容易發生這樣的問題。國外的統計資料發現，大概...

https://youtu.be/Upo-MXWPp9E 20210325-VLOG 73集已上架，...

【髖內收肌訓練，預防鼠蹊部疼痛】......