冥想訓練 在 洪仲清臨床心理師- 冥想是一種重要的專注力訓練 的評價 冥想 是一種重要的專注力訓練,它不僅能讓我們更深入地覺察自己內在的想法,也讓我們更能覺察到周遭此時此地所發生的事情。一旦我們認清此刻發生了什麼事情, ... ... <看更多>