#請大家務必花點時間看這篇文 #控制血糖和胰島素很重要 #correctmeifimwrong 我不知道好餓廚房裡，大家對於利用飲食減重有多少基礎，但我相信極大多數人應該跟我差不多，對於...

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為了迎接中秋節各種月餅的攻擊，必須先減脂一番。 晚餐來碗白菜肉卷蘿蔔冬粉湯。清爽無負擔😋 目前先...

低醣速簡食譜-不上火麻油雞 想要快速為全家人準備一餐，又要同時兼顧自己的飲食控制，最簡單的方式就是...

【名醫大聲公】喜歡吃澱粉又怕血糖飆升？ 冬粉.米飯.麵包 哪個不易胖？ 吃東西的順序對了，就能輕鬆...

🔶不出風頭， 但不能少了它們的配角 🔶不常露臉, 但卻天天都用到它們 💛最簡單基本的美好！💛 ★ 天...

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