小妹去市場買雞胸肉直接灑鹽抹一下就冷凍基本上我都是水煮但要退冰（可能30分鐘） 之後丟滾水用泡的是不是可以直接把冷凍的雞胸肉直接丟到滾燙的熱水 ... ... <看更多>

美食# 雞胸肉 #常備菜#做飯#減脂食譜#減肥#健康#吃貨# 雞肉 #好吃#減脂食譜# ... 【一周常備菜瘦2斤】超嫩 冷凍雞胸肉 操作指南｜快樂減脂低糖低卡瘦身餐｜ ... ... <看更多>

... 350L 風冷無霜冷藏櫃▻ http://bit.ly/2tFitaL 更多富及第商品請上官網查詢▻ https://www.relonintl.com.tw/ #富及第#防疫 冷凍 料理# 雞胸肉. ... <看更多>

一次備餐2公斤的 雞胸肉 除了買到超值省荷包的 雞胸肉 還要搭配正確備餐方法近一步節省你的時間這次的影片很實用喔！ 食材我全部整理在下方如果想領取癌症 ... ... <看更多>

3.切完塊且燙過的雞塊，冷凍直接蒸是可以的，但水要多一點，可能要2.5杯，而且肉的口感會比較老。另外，冷藏室不夠冷的話，一定要放在冷凍室，食材不新鮮 ... ... <看更多>