偷懶一個月沒練爬坡，人也胖了不少，一路劍南、平等、冷水坑，天氣好到不行，聽著自己呼吸聲、老鷹叫聲、風聲，發現XC車比公路車好騎就只好試試看上冷水坑，路上也蠻多騎登山車的人。只比我自己公路車時間慢9分...

春假第一騎☝️ 今天frontier 約騎圓滿落幕～ 感謝前來參加約騎的大家～ 這次開騎前氣象預報很不給力一直報下雨☔️ 好在沒下雨！😂 雖然...平菁街櫻花還真的快掉光光🥲 但重點是有騎到車就開心啊...

無敵好喝的清燉牛肉湯，清甜、健康、清爽，入秋一定要喝的。 看不清楚字幕，請看這裡喔 https://...

剛剛在庭院玩水❤️因為天氣滿熱的。 幫他洗完冷水澡，亞歷山大舒暢的賴在床上，不肯穿上衣服，有這麼熱嗎...

「憂傷來襲」MV上線了！是粉紅色。謝謝鄺盛導演，經過了幾張專輯的合作我覺得我超愛你，哈哈！另外我看...

哈哈😂 是怎樣啊🤣 冷氣也壞😤 熱水器也壞😤 只能洗冷水澡😂 就郎哦😅 有夠幸運的🥳 還是要笑笑的🤣...

臉書破50萬！ 這是我一個小小的里程碑。 感謝的話說過許多，但是真的是發自內心的，一路走來還好...

微辣的剝皮辣椒搭配土雞、竹筍、蛤蜊， 悶熱的天氣正好可以刺激一下食慾。 一碗甘甜的剝皮辣椒竹筍...

每天幫兒子們準備早餐，有時是三角飯糰，早上4:30先洗米，煎肉、煎蛋，放上熱騰騰的飯，包上專用的海苔...

【妳不行啦】 自從動了在娘家附近啃老的邪念，我開始認真在中壢郊區看房子。在郊區沒有車等於沒有腳，於...