前滾翻 這個動作最重要的就是注意脖子, 千萬不可以用頭頂頭頂空翻滾前進, 而是把自己當成一顆球在滾。 ( ... ... <看更多>
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前滾翻 這個動作最重要的就是注意脖子, 千萬不可以用頭頂頭頂空翻滾前進, 而是把自己當成一顆球在滾。 ( ... ... <看更多>
准备活动一双腿分开 脖子 依次顺逆时针转动准备活动二双手扶住肩部前后绕肩准备活动三双手叉腰腰部依次顺逆时针转动 前滚翻 和后滚翻的区别: 前滚翻 需要 ... ... <看更多>
我想這樣繼續插下去最後不是脖子扭傷就是我會練成功Keep going!! (目前脖子只能左右各轉15度中orz) 國體是個可怕的地方熱身完前滾翻兩趟..後滾翻兩趟..倒立走兩趟. ... <看更多>
昨天還真的前滾翻成功一次了翻了寶寶手冊,似乎沒有寫到這點粗動作! ... eebaby : 心這個動作,會不會對脖子不好! 01/13 23:53. ... <看更多>