前臂伸肌伸展 在 Magiasport 魔技運動- <魔技防護小知識➡️前臂屈肌群肌貼 ... 的評價 前臂 屈肌跟伸肌一樣也有很多條肌肉,主要作用為「屈曲手腕」,通常隨著「年紀增長」或「過度使用」, ... 肌貼貼法 1️⃣手臂伸直微微外展,手腕向手背方向伸展 ... <看更多>