剛好做三頭肌訓練 在 而我們要來說雙槓撐體(Dips)所訓練的主要肌群 的評價 而雙槓撐體剛好與單槓訓練的肌群相反 ，它主要是結合胸大肌、肱三頭肌與三角肌的複合式訓 ... 肌肉稍微休息一下，接著再嘗試多做幾下讓肌肉充血。 身體略向前傾： 另一個 ... ... <看更多>
剛好做三頭肌訓練 在 三頭肌會另外練嗎？ 的評價 後面那端剛好是闊背肌連結到上臂的地方。 2022-11-08 16:27. 連結 回報. 0 ... 我不會做滑輪下拉來練三頭， 我都是做雙槓臂曲伸，一次練多個地方，覺得 ... ... <看更多>
