很開心能在台灣讀到繁體中文的書Mike Boyle幾乎是功能性訓練的代名詞Mike boyle以前是健力運動員(ELITE等級的) 但是他現在的訓練內容與概念完全排斥 ... ... <看更多>

雪橇(7~8秒) 第1天+第三天艱難的雪橇跋步(sled march) (10公尺)，4/5/6(總數) 請問「艱難的雪橇跋步」要如何做？ 是要推7~8秒還是要推10公尺? ... <看更多>

上個月換了一家連鎖健身房，裡面器材很多，就趁這兩個禮拜做了很多進階功能性，我發現自己已經比去年進步很多了，就算做進階訓練也沒想像中辛苦（有在注意動作完整性） ... ... <看更多>

這本書中文版算是滿淺顯易懂、語句通順，少部分用詞可以稍加調整，會更貼近台灣人的習慣。 當中也沒有甚麼特別著墨在解剖學、生物力學的部分，主軸 ... ... <看更多>

熊教官有在MBSC、EXOS實習過同時也有參與麥克波羅伊功能性訓練聖經的審訂。 課程主要著墨在功能性訓練及提升運動員在專項運動上的表現。 ... <看更多>

[問題] 功能性訓練聖經課表看不懂求救. 作者: m1a1n1(原文連結). 6個月. https://imgur.com/a/FNtkhfK. 雪橇(7~8秒) 第1天+第三天艱難的雪橇跋步(sled march) (10公 ... ... <看更多>

[問題] 麥克波羅伊功能性訓練聖經一書 ... 又是拿來參考用的想請問有這本書的大大閱讀感覺如何或者有其他推薦書籍也請不吝推薦謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1504795758.,2021年3月12日—大 ... 訓飲食12週有效訓練女生也能練出精實肌肉 科學化鍛鍊全書誠品 功能性訓練聖經ptt ... ... <看更多>

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很開心能在台灣讀到繁體中文的書Mike Boyle幾乎是功能性訓練的代名詞Mike boyle以前是健力運動員(ELITE等級的) 但是他現在的訓練內容與概念完全排斥槓鈴深蹲跟槓鈴硬舉 ... ... <看更多>

肌力訓練聖經基礎槓鈴教程ptt：[心得]8本自學書籍分享-看板...，肌力訓練圖解聖經 ... 肌肉的功能遠比我們想像的多，他就好像超人，在身體各處幫忙各式器官、各種活動 ... ... <看更多>

... 2的下一步可能就是stage 3 Stage 4 可以用麥克波羅伊功能性訓練聖經New ... 六塊肌、符合審美的外表很可笑，虛有其表，有害健康: : 功能性訓練： ... ... <看更多>

專業教練團隊，客製化教學一對一教練課程身體功能性檢測新手入門運動員訓練肌力與體能『永安市場捷運站』，步行一分鐘內到達！ ... <看更多>

之前看麥克波羅伊的功能性訓練聖經有提到偏愛做臥推的運動員中，肩旋轉肌群受傷的發生率極高。 受傷與臥推訓練之前的關聯微乎其微，原因更可能是出在 ... ... <看更多>

minami減肥ptt , 5 F.8kg 健身評分:76 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、 ... 也能助他一臂之力納豆激酶（Nattokinase）是納豆中最活躍的功能性成分之一，最 ... ... <看更多>

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... 是看功能性訓練聖經再加上一些二頭訓練做的想要健美體態課表應該怎麼排才好胸背腿這樣排或是用六大方向性去排-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

而在神經肌肉控制的功能性運動訓練中， 2011) 在家運動很簡單(喬山批踢踢實業坊(ptt.cc)，扭轉與跳躍能力通常是設計運動的重點。 參考資料. 1. 《完全跑步聖經》，基礎 ... ... <看更多>

書名：麥克波羅伊功能性訓練聖經，原文名稱：New Functional Training for ... 隊伍選擇在麥克‧波羅伊肌力與體能訓練中心進行訓練，也有世界各地的運動員、健身教練、 ... ... <看更多>

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安安阿肥我很幸運的有抽到600塊想說買本書來看看之前已經買了靈活如豹還有進階肌力訓練聖經看到板上有人推薦功能性訓練聖經四週練出一身肌這兩本書 ... ... <看更多>

麥克健身ptt 燒肉本氣. ... 深蹲, 硬舉, 內部教育訓練, 靜態伸展, 爆發力, 伸展, 麥克波羅伊, 功能性訓練聖經, 好書分享, 肌力與體能訓練, ... ... <看更多>

[心得] [教練行業小小指引] - 看板MuscleBeach - PTT網頁版 ... 翹臀終極聖經(超多動作庫) ☆麥克波羅伊功能性訓練聖經(功能性動作的代表作) 訓練部分: 大致上可以拆解 ... ... <看更多>

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推JeremyWu:Fitbox有竹科店，能到愛運動也可考慮健工10/0116:52.,教練種類很多這裡以體適能、健身相關為主的部分做解說!...聖經(超多動作庫)☆麥克波羅伊功能性訓練聖經( ... ... <看更多>

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今天看Facebook 山姆伯伯工作坊提到麥克波羅伊功能性訓練聖經博客來01/05 今日限定66折去年就很期待麥可波羅伊這本朋友說原文版有附影片DVD 學起來不難無奈英文不好看 ... ... <看更多>

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Jeff教練表示： 花了大約三天終於把麥克波羅伊功能性訓練聖經全部翻完， 如有不正確的地方歡迎指正。 文章連結：https://wp.me/p92mJ1-jk #GYMEFIT #內部教育訓練#好書 ... ... <看更多>

書名：食療聖經：【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病，原文 ... 功能性訓練聖經ptt [心得] 抬高，冰敷與使用拐杖助行直到病人不會一跛一跛 ... ... <看更多>

minami減肥ptt 減肥停滯期ptt; 09-10-2021 · ptt 熱門文章.42. ... 看到這篇文章的你，也許也能助他一臂之力納豆激酶（Nattokinase）是納豆中最活躍的功能性成分之一， ... ... <看更多>

FTTW特別為學生購買2人做低翼高級教練機，額外為學生提供合法安全、且專業的輕航機操作訓練課程。 長榮要求培訓學員需在20小時內完成solo (單飛)， 15~20% ... ... <看更多>

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職場甘苦談哈啦板- 巴哈姆特從巴特的工作觀看職場的人際關係(下) - MAC Channels. ... <看更多>

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