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努責現象原理 在 有人問到「憋氣產生“努責現象”怎麼辦？」... | Facebook 的評價 「努責其實指的是憋氣且用力這個動作的本身，而因為憋氣用力，導致的血壓升高又急遽降低的副作用，例如暈眩、頭痛等，許多人則會用努責現象、努責效應來 ... ... <看更多>
