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『努責現象』(Valsalva's maneuver) 在訓練的過程中，因為閉氣用力的關係，胸腔壓力增高，血壓突然上升，血液回流變少，導致心臟沒有足夠的血液輸出，可能會引起暈眩、 ... ... <看更多>

什麼叫「努責現象」 ☝上了年紀不要亂搬、抬重東西。 這個影片的現象叫做「努責現象」 努責現象就是運動時用力憋氣會導致胸腔內壓增高， 血壓突然上升， ... <看更多>

wiki的解釋 http://en.wikipedia.org/wiki/Valsalva_maneuver 教科書上說: "Valsalva maneuver(瓦薩拉瓦運動)" 努責現象的發生, "Valsalva maneuver" ... ... <看更多>