協同全身肌肉 在 協同全身肌肉 的評價 以建立穩定的腹內壓(核心)為出發點,結合皮拉提斯、瑜珈、DNS(#動態神經肌肉穩定術)等運動精髓,重新整合大腦與身體的連結,強化並#協同全身肌肉,用最有效率的 ... ... <看更多>
協同全身肌肉 在 健身YouTuber|服裝品牌主理人on Instagram: “我沒有要壯壯 ... 的評價 全身 均衡發展⠀ 幾乎每個動作是由不同肌肉協同完成的,⠀ 妳應該不希望練背時拉不下來,⠀ 練胸時推不起來,⠀ 是因為手臂沒力 ♀️⠀ ⠀…” ... <看更多>