我們要養成好習慣，事情必須夠小以及簡單。我們並不是要意志力來強迫自己完成，而是透過不斷做小事而自然而然建立習慣，不花吹灰之力也可以完成！， ... ... <看更多>

我們都知道 習慣 能夠改變一個人，也知道 習慣 為什麼會改變一個人，但你可知道如何利用 習慣 改變自己？今天要聊的這本書，會告訴你如何利用 習慣 改變自己。 ... <看更多>

《#原子習慣》重點心得：如何不靠意志力就變成你想要的人？ 這真的是本好書，講的不只是習慣，而是如何過上更好的人生。 ... <看更多>

如題在原子習慣出現之前一堆人成功的建立自己的規律日常在原子習慣出來後也是很多人"聲稱"非常有幫助然而仔細看改變什麼？ 刷牙完多背一個單字. ... <看更多>