早餐來盤炒歐姆蛋、煎荷包蛋，這些蛋料理會有什麼健康隱憂嗎？很多人減肥時補充優質蛋白質的來源就是茶葉蛋，對熱量錙銖必較的減重族來說，吃荷包蛋或茶葉蛋哪一種比較好？ 雞蛋的營養主要都是來自蛋黃，除蛋白...

春天要來了，又是露肉的季節，整個冬天我都沒上體重機，自己覺得維持就好，年後心血來潮量了一下.......

營養師～手搖飲可不可以喝茶就好？ 👩🏻‍⚕️奉上 #紅茶系列 #熱量排行榜 快Tag你的 #紅茶控 ...

乾麵控在哪裡🧐最常吃哪款呢？ 來跟大家分享16款明星乾麵🍜 除了最重要的「熱量」以外❗️ 還有鈉含量...

這麼天然卻乾淨，不用可以? (最近一直跟麗莎搶洗碗&洗馬桶) 婚禮辦完之後，人生真的是另一個開始...

太多人在計算卡路里，卻沒有足夠的人在乎化學添加物。 There are too many peo...

【#肉類熱量表】 蛋白質是人類不可或缺的營養素之一，蛋白質一天所需的量至少為每公斤體重x0.8...

【#Yuidailytime】 #減肥心得 我的基礎代謝是1130所以每天不運動的話 吃飯...

【運動】別再拿頂尖XX的文章問了，哈哈哈哈 【分離式乳清只是比較貴】 . 一般市面上的「乳清...

昨天我收到一則阿嬤學生的私訊，勾起了好多回憶。 「老師，7月由城邦麥浩斯要幫我出第一本書了，其...