可直接攝取超級食物的營養成分 在 能有效控制體重。 由於亞麻籽含有健康的油脂和纖維 的評價 魚油中含有EPA,omega-3跟DHA,呢D營養成分對身體健康至關重要,但對素食者黎講就無法直接從海鮮中直接獲取呢種營養要素。 相反,素食者就可以從亞麻籽粉中獲取跟魚油等量 ... ... <看更多>