吃對東西不過度節食 在 汎芙美麗達人- 酷熱的天氣讓厚重的衣服開始退去,薄衫、短裙 ... 的評價 睡覺前四小時不要在吃東西,睡前吃東西除了造成腸胃的擔負、很難消化食物,同時也容易將吃入的東西轉為脂肪累積在體內。 ... 瘦身的一大原則就是不能不吃,因為過度飢餓反而 ... ... <看更多>
吃對東西不過度節食 在 節食少吃卻還是瘦不下來!1觀念打破舊思維幫助減脂成功 的評價 減脂# 節食 #減肥#瘦身#基礎代謝許多想減肥、減脂的人,選擇 節食 不吃 東西 ,但得到的結過卻是復胖得更嚴重的惡性循環?重點竟是觀念不對! ... <看更多>