吃鈣片的 禁忌 在 吃钙片的禁忌 - YouTube 的評價 吃钙片 没有绝对的 禁忌 ,但是有注意事项需要注意:首先,一般 吃钙片 不建议一次性吃大剂量的钙,比如500-600mg一次吃完,这样是不建议的,建议就是200mg ... ... <看更多>
吃鈣片的 禁忌 在 惱人的骨質疏鬆-如何選對吃對鈣片? 隨著高齡人口的增加 的評價 (3)鈣質吸收禁忌 (A)不要與蔬菜及水果併用(隔2小時):蔬果中的草酸、植酸會與鈣質結合,影響吸收,不過若是將蔬菜煮熟,草酸就會被破壞,就比較不會影響鈣片吸收。 ... <看更多>