想減肥的人一定都經歷過，剛開始很努力地計算熱量赤字，節食一段時間，體重也有明顯下降。最終總輸在「意志力」不夠堅定，克制不了吃高熱量的食物， ... ... <看更多>

我們都聽過少吃多運動、168斷食、生酮飲食等方法，但是總是有那麼一群人該做的都做了，體重和身上的脂肪還是不動如山。本書作者是英國知名減肥外科 ... ... <看更多>

小弟我最近在控制熱量每天設定在2000大卡https://i.imgur.com/awQvT8o.jpg但昨天重訓完很餓吃太多了吃到2500想請教是否可以今天吃1500（低於基代） ... ... <看更多>

這本書的作者從代謝學與身體機能提出一個新的理論，告訴我們『為何我們吃的太多』。 絕對不是只是『食物很美味』或是『我就是意志不堅定』這樣簡單的 ... ... <看更多>

... 不下嚥我是會犒賞自己吃好料但是又吃不太多主要還是會以吃來紓壓所以應該算會變胖吧大家都是怎麼樣的呢? -- 我用手機上批踢踢-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

發文說明：昨天吃了8隻螃蟹，只是長輩在旁邊講海鮮吃太多不好，但到底吃太多螃蟹會怎麼 ... 圖／網友笑稱螃蟹吃太多「荷包變瘦」 翻攝自PTT Gossiping. ... <看更多>

我身高167，體重大概58左右身形比較乾癟，骨架偏小，但因為愛運動的關係，體脂從學生時代就很低也因為體脂很低，所以身上的肌肉線條還算明顯， ... ... <看更多>

近幾年益生菌推薦ptt、dcard上熱烈討論消化益生菌，尤其針對兒童成長發育，均衡飲食和良好消化，扮演兩大關鍵因素。本篇營養師提供專業建議， ... ... <看更多>

近幾年益生菌推薦ptt、dcard上熱烈討論消化益生菌，尤其針對兒童成長發育，均衡飲食和良好消化，扮演兩大關鍵因素。本篇營養師提供專業建議， ... ... <看更多>

吃多 了蔬菜容易脹氣我發現如果我一餐吃兩盤以上蔬菜就會胃腸不舒服所以各位一餐都吃多少蔬菜呢？ 吃多少是你上限？ Ad. --. ※ PTT 留言評論. ... <看更多>

1.基代沒量準，所以吃超過太多，吃過一天總消耗了，或吃太少。 2.只靠想吃少減肥的初期，肌肉不見，體型沒有明顯變瘦.. 3.減肥初期，只看體重計上的數字. ... <看更多>

[討論] 大家真的有吃那麼多蛋白質嗎? 看板, MuscleBeach. 作者, mHRUed. 時間, 2019-12-20 15:22 ... ... <看更多>

我三餐正常會是正常體重，之前太正常又吃宵夜就到快55公斤，最近過太糜爛一天只吃1-2餐就瘦到低於50公斤，我 ... 大家都說我太瘦可是都因為吃太多被罵. ... <看更多>

不少人喜歡到日本旅遊，為了就是食物好吃、景色漂亮，但有一名網友卻說， ... 的，台灣的都煎的脆脆的差超多的」、「 章魚燒糊糊的還淋上一坨美乃滋超 ... ... <看更多>

這些小東西漲幅最恐怖，隨便都50%以上，單價看起來還好，多買幾個發現貴爆，放大來看就是100元變150元」、「紅豆餅漲太多不吃了」。 ▽網友炸鍋討論。 ... <看更多>

那麥當勞剛才9點多是在缺蛋缺三洨？ ... 麥當勞的培根不會太鹹. ... 我朋友很愛吃麥當勞換成台資之後他還是常常吃爽爽但我有聽一些人說覺得變爛了換成 ... ... <看更多>

引述《bluebagel (果果:))》之銘言： : 推iLeyaSin365: 金針菇是腸中的草繩，如果它跟著一111.82.54.235 05/06 05:55 : → iLey… ... <看更多>

過年吃太多了腸胃一直不舒服，這幾天吃飯都超容易脹氣的，有喝熱水和熱敷但緩解效果很有限，沒想到會不舒服這麼久想想自己吃成這樣實在誇張， ... ... <看更多>

我算一下一根雞腿20克的話吃10跟就200克然後一般人好像吃1百克就夠了可是外國人也天天吃牛排不就更多蛋白質那麼到底一天要吃多少克比較健康不過比起 ... ... <看更多>

這樣等於是，蔬菜一天要吃到三份燙青菜的量，然後水果要吃到4顆拳頭的量！, ... k853090891年前, 9F真的吃得到反而飯量澱粉類就變成不用吃太多蔬果飽 ... ... <看更多>

PTT 男女板討論男女朋友因為一包辛拉麵僵持不下，引發浮水魚丸被男友爸吃掉居然讓交往6年分手。 ... 網評：懂做人就多買幾包♡有些女生對吃太執著～. ... <看更多>

# PTT #網友#減肥#減脂#經驗分享#技巧#營養師#營養師Ricky □三十天減脂營｜減肥 ... 營養師這樣說https://youtu.be/EZ-o6e9ZWmE 肚子餓還是 太 無聊想 吃 ？ ... <看更多>

讓E編忍不住好奇心爆發，超想知道美白實力到底多強才能如此熱門？ ... 的標準糖控，E編當然知道皮膚的暗黃源頭就是「糖份」，但要完全不吃真的太難！ ... <看更多>

讓E編忍不住好奇心爆發，超想知道美白實力到底多強才能如此熱門？ ... 的標準糖控，E編當然知道皮膚的暗黃源頭就是「糖份」，但要完全不吃真的太難！ ... <看更多>

更多文章： ... 4G吃到飽是指行動網路流量無限制，不會因為使用超過一定流量而被限速或額外收費。目前PTT討論申辦4G吃到飽 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.218.167 ※ 文章網址: ... 重點是吃太多(印象中是10g還20g)就會因為人體無法吸收 ... 算熱量啊，蜂蜜吃多還是會胖啊. ... <看更多>

此外也有鄉民發出問卦，詢問「今年是不是可以班班吃芒果了？」、「阿兵哥喜歡吃芒果嗎？」、「芒果銷不出去，芒果乾是不是要突然變多了？ ... <看更多>

油了點但至少700大卡自助餐(多菜肉蛋、米飯視情況) 150公克毛豆＋180KG ... 推jackass9527: 看錯抱歉，飲料350cc，個人覺得吃太多而已 08/25 02:16. ... <看更多>

第一胎胖了快20公斤(掩面) 好不容易瘦了ㄧ些回來但還是回不去婚前的數字想再生二寶，但想到了減肥的痛苦，就很掙扎當初懷第一胎是放縱的吃，想吃什麼就吃什麼而且家人 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.202.56 (臺灣) ※ 文章網址: ... 53樓 推Sacid: 拿出吃太多不好的研究報告打他臉啊，最好是國際權威期刊的 06/24 14:10. ... <看更多>

... 體力呢: 或者吃食補其他方法都可以參考謝謝 建議吃營養的早餐，而不要吃精緻類的 ... 虛弱的人多攝取全穀類以及高纖的食材，可以活化已經睡了一晚的腸子早餐吃太多 ... ... <看更多>

自己的籌碼會比較多，且錯的一方得出面不能躲或踢皮球。 題外話: 這裡有之前巴友走消保路線 ... 我都會退~ 0誠信沒交易必要~ 電腦的配備替代性太高了. ... <看更多>

如題阿~! 睡醒早餐吃一餐中午不吃晚餐再吃一餐持續2個多月了說69公斤變65公斤了一天只吃2餐的人多嘛?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.146.94.20 ... ... <看更多>

我早餐吃桂格的大燕麥片已經超過半年以上了吧.. 一開始笨笨的用熱水泡開就吃. ... 而且因為怕吃太多. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.60.86.163 ... ... <看更多>

ARCHER22342樓杏仁果我吃到要吐了，吃太多了 08/23 17:28. → ARCHER22343樓每週一包 08/23 17:28. gn000930064樓新貴派那個人頭包裝是怎麼回事… ... <看更多>