同時攝取豐富營養素跟礦物質 在 高敏敏營養師- 考考你～一碗白飯跟一碗糙米飯誰的熱量高 ... 的評價 所以建議大家以糙米、五穀米、紫米、紅藜米等取代精緻白米 除了能攝取到豐富的維生素B群、E、礦物質、膳食纖維等 同時也能降低代謝疾病與癌症的機率。 ... <看更多>
同時攝取豐富營養素跟礦物質 在 為什麼要攝取綜合維他命呢？您關心「微量營養素」的攝取嗎？ 的評價 吃哪些食物可以獲取維生素與礦物質？ 可獲得維生素與礦物質的自然食材很多，您可以參閱以下整理的表格，調整平時的飲食習慣 ... ... <看更多>
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