正念冥想# 放松 #減壓#靈性#失眠#冥想#心灵#睡眠#打坐#憂鬱症#身心健康#療愈#焦慮症#静心# #自律神經失調#神經症#安大雄#心理療愈#冥想引导#腹式 呼吸 # ... ... <看更多>

... 放松 下来。 腹式呼吸的好处还有很多，它在我们中国传统养生里面被称作丹田 呼吸法 ，在中国古代被称为吐纳。能够提高供氧量，通过横膈膜的下沉和上升 ... ... <看更多>

放鬆 減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！ . 世鴻耳鼻喉開講•221K views ... 【堡你平安】跑步的正確 呼吸法 你會嗎？喜歡跑步的你一定要學腹式 呼吸法 ... ... <看更多>

腹式 呼吸法. 【分享 放鬆 影片，就有機會得到絕版睡眠好書一本】 雖然我們每天無時無刻都在呼吸 ... ... <看更多>