不運動吃高蛋白會變胖運動吃高蛋白也會胖這個問題本身就有缺陷！ 你整天可能只有喝這湯匙高蛋白嗎？ ... 高蛋白棒、#高蛋白粉（乳清蛋白），也越來越受到關 ... <看更多>

乳清蛋白 怎麼喝？喝多少？什麼時候喝？喝了可以減肥 嗎 ？女生可以喝 嗎 ？還有喝高蛋白粉該注意的事項！全部幫你整理好！00:51 女生該喝高蛋白 嗎 ?01:36 ... ... <看更多>

【館長精華】女生想減肥乳清可當代餐 嗎 ？長期這樣喝對身體的影響？／ 乳清蛋白 種類差在哪？沒運動可不可以喝？／運動與肌肉的重要. 館長惡名昭彰. ... <看更多>

因為目前在減脂跟實行186減肥法，平常大概一天兩餐，會儘量避免太油太鹹， ... 似乎攝取不太夠（沒錢買肉所以買了乳清蛋白- 乳清,減脂,減肥,飲食,蛋白質. ... <看更多>