喝水也可以如此時尚 在 「挑對時間喝水」就能瘦！？國外YOUTUBER風靡的「8杯水 ... 的評價 午餐前半小時至一小時喝杯水，可以減少食量，增加飽足感，如此一來，也能夠避免午餐不小心吃太多的情況。 4. 第四杯：下午1：00. Cropped Hand ... ... <看更多>
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