【改善失眠6部曲】 很多朋友說晚上總是睡不著，白天打不起精神，久而久之，甚至影響生活品質！我深知失眠的痛苦，因此自行研發出一套行之有年的「改善失眠6部曲」，提供給大家參考： 1.保持規律作息「固定的...

#終於買到口罩了 今天早上約十點我跑了三家店（全家、7-11、屈臣氏）口罩通通賣光！心想晚起的...

#終於買到口罩了 今天早上約十點我跑了三家店（全家、7-11、屈臣氏）口罩通通賣光！心想晚起的鳥...

/ 人生最奢侈的事就是每天晚上都能好好地睡一覺。 / 我一直以來睡眠品質都很不好， 我是極度淺眠的人...

昨晚寫了祝福春聯，沒抽到的朋友也不要失望啦～其實 我們可以練習每天祝福自己 給自己一點獨處...

昨晚寫了祝福春聯，沒抽到的朋友也不要失望啦～其實 我們可以練習每天祝福自己 給自己一點獨處安靜的...

【媚登峯初體驗】 「妳這麼瘦幹嘛要去媚登峯！」很多人聽到我去媚登峯，講的大概都是這句，配上大大的白...

中古小姐美容筆記✏️ 最近在生活上（不是臉部保養）有確實感受到某些商品的魔力！什麼叫做魔力？就...

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來自第三胎臀位陰道產瑜禎的分享❤️ 瑜禎是好孕產家目前也是好孕工作室的夥伴，健護教練Ting的姊...