四頭肌位置 在 #股四頭肌 - Explore | Facebook 的評價 前幾天上課時請學生試試看這個動作，這個動作對於常常做負重訓練、跑步，膝蓋大腿常常緊繃的運動者是很好的股四頭肌舒展，我自己也常常跑步，非常喜歡這個動作，腳跟在大腿 ... ... <看更多>
