睡觉时总在凌晨3、 4点 醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视（ 中医 养生） | 【老安谈健康】大家好！我是您的 中医 养生顾问老安。 ... <看更多>

依照中醫理論，人體從靜到動的轉化，一定要透過深度睡眠才能完成。 四季作息時間不同一年四季對於 ... 春天晚睡早起／廣步於庭／睡覺不晚於11點／起床不早於4、5點． ... <看更多>

作者sfish (如實安住) · 看板ChineseMed · 標題[請益]凌晨四點自然醒 · Mon Dec 3 08:38:14 2007 · misstwn:4:44 驚! · worldrr:那到底是幾點起床 · worldrr:而且時候 ... ... <看更多>

中医 直言：是身体呼救一个小细节睡到自然醒...2020年10月9日· 缺乏充足的睡眠人体的各个器官就不能正常的运转，除了失眠外，有些人会经常在半夜3、4点突然醒来，然后 ... ... <看更多>

中医 直言：是身体呼救一个小细节睡到自然醒...2020年10月9日· 缺乏充足的睡眠人体的各个器官就不能正常的运转，除了失眠外，有些人会经常在半夜3、4点突然醒来，然后 ... ... <看更多>