酒精 除了高熱量（一杯紅酒= 一碗飯），喝酒會胖主要是因為酒精會刺激壓力荷爾蒙皮質醇，讓身體處於吸收狀態，不容易分解脂肪。此外，睡眠是我們空腹燃燒脂肪很重要的 ... ... <看更多>

根據衛福部建議，要是為了健康好男生不超過兩份/ 酒精 當量女生不超過一份/ ... 喝酒的問題適量就好，至於酒量好的能不碰就別碰 因為 你們一碰就是超多！ ... <看更多>

好，我們先來談熱量，原則上酒精就是空熱量， 也就是他除了能量之外並不提供額外的營養。 酒精的代謝途徑90%需要肝代謝， 而且他不能被變成肝醣儲存， ... ... <看更多>