各位巨巨大肌肌大大們好因為看到前面大大分享了自己在家訓練的心得感同身受也覺得很感動雖然曾經也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直 ... ... <看更多>
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各位巨巨大肌肌大大們好因為看到前面大大分享了自己在家訓練的心得感同身受也覺得很感動雖然曾經也有朋友跟我說可以來分享自己在家運動的過程不過一直 ... ... <看更多>
大家早安~小弟自由教練,這篇是承上一篇的新手教學,提供在家健身的版本,剛開始只需要一些簡單的器材,花費不超過3000,就可以開始健身嘍。 ... <看更多>
嗨肌肉版的大家,手機排版還請見諒大叔我自從2年前發了一篇滿一年心得之後潛水快2年了,本想在8月滿三年時才要再 ... [心得] 在家健身即將滿三年心得 ... ... <看更多>
說什麼下班後要 在家 運動?! ... 有家 健身健身 中心✨器材齊全✨環境乾淨寬敞✨運動氣氛熱絡✨教學氣氛活潑就是要教會你 正確使用各式器材 正確發力 ... 欣恩學生 心得 : ... <看更多>
馬來西亞健身情侶檔Eugene & Jayn,透過自學的健身心得,將超貼切的觀點分享給觀眾。無論一人健身或是雙人一起健身,可以和喜歡的人興趣相同,更是認真 ... ... <看更多>
在家 運動正夯!5個健身的Youtube,適合初學者&免跳動的Yotubue推薦!每一個幾乎都0跳動,在家運動也不用刻意穿鞋,只需要一條瑜珈墊,還有想運動的心,在家裡妳就能 ... ... <看更多>
[ 心得 ] 新手 在家 訓練一年 心得 | 在家健身 菜單ptt. 手機排版還請見諒先說我還沒有練的非常好,純粹分享 在家 鍛鍊的 心得 但還是先... 後面看到姐夫的中文翻譯頻道就買些器材 ... ... <看更多>
繼上回分享了健身車後,今天要來開箱Bakkarat啞鈴! ... <看更多>
疫情期間不能去健身房、沒有教練帶著上課,就懶得運動了嗎?千萬別這樣啊~現在因Work from Home 和在家追劇,造成更長時間久坐不動,更需要適當的 ... ... <看更多>
雖然三級警戒又延長了,我們還不知道何時才能自由踏出門去健身房運動,不過,也許可以透過健身YouTuber 分享的訓練課程,為自己安排一週在家運動 ... ... <看更多>
前言:重量訓練是相當好的健身方式,不論是去健身房、在家還是街頭健身,無論使用什麼器材,堅持才是王道,當作一生的興趣,練就對了! ... <看更多>
要組框之前常常請教版上的大大們,現在實現夢想了,想說來跟大大們致謝,順便分享一下~ 疫情之後我們就買了深蹲架在家健身,所以在找房子的時候都會 ... ... <看更多>