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也太神奇～😦 據說每天只要站著15分鐘就能運動到全身肌肉🏋🏼‍♀️，讓自己和長輩再也沒有理由不運動...

😊一邊看電視也能幫助長高 😊小六學生使用二年已經163公分囉，每年長高5-10公分👍👍 🙏🙏🙏...

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【跳繩的好處多多～】 跳繩作為一種全身性的運動 對我們身體的影響之多 不但可以鍛鍊肌肉 ...