基礎代謝率正常值 在 對一般人來說,人體的總消耗熱量=基礎代謝(60% 的評價 也就是說節食減肥持續一段時間後,身體所需的熱量相對正常值會越來越少,但身體還是會囤積熱量,體重這時候更不容易下降。如果恢復了正常飲食,這時基礎代謝率變低,之前的 ... ... <看更多>