基礎代謝率1500 在 一個男性一天基礎代謝率約是1500大卡 - Facebook 的評價 一個男性一天基礎代謝率約是1500大卡,女性為1200大卡。 基礎代謝率將會隨著年齡而下降,大約從25歲後每十年降5~10%,在50歲大約降30%,所以許多人才 ... ... <看更多>
基礎代謝率1500 在 一天需要多少熱量?簡單計算基礎代謝率 - 健身板 | Dcard 的評價 第一步就是先透過基礎代謝率(BMR)跟每日總消耗熱量(TDEE)了解自己一天需要攝取和消耗的- 熱量,基礎代謝率,重訓,減肥,減脂. ... <看更多>
基礎代謝率1500 在 Re: [減肥] 基礎代謝率? - 看板FITNESS | PTT消費區 的評價 答案就是你的基代會越來越趨近你的食量假設那你每天都吃1500卡只是表示你基代會越來越接近1500卡而已只要你保持身體的各種營養素充足身體是完全不會壞掉的假如你是個 ... ... <看更多>