暴汗燃脂瘦腰腹訓練丨只要每天 堅持運動 大肚腩水桶腰不見了馬甲線真的也會越來越明顯喔！ ... <看更多>

很多人問到的一個問題，就是到底如何才能 堅持運動 這件事呢，今天想要跟大家分享的就是我自己覺得很重要的三大心態，讓運動這件事可以維持下去訂閱了沒 ... ... <看更多>

為什麼要運動？ 為什麼要堅持運動？ 為什麼要「強迫」自己去堅持運動？ 我開始健身，是因為我受夠了長期不健康的生活從零基礎開始，堅持每天鍛鍊一次是一個一步步提升 ... ... <看更多>

我每天下班都累死了， 只想回家宅，也懶的社交跟運動， 只想回家當肉， ... 推kinki999: 我對於堅持某件事都很佩服，因為我都三分鐘 09/11 09:35. ... <看更多>

堅持運動 三天的改變✨. 減肥. 2020年7月5日03:16. 嗨嗨大家晚上好～ 第一次在減肥版發文手機排版多見諒有明顯變化所以來跟大家報報喜(;´༎ຶД༎ຶ`) 順便鼓勵自己繼續 ... ... <看更多>