壓力調適與情緒管理 在 e學中心「情緒管理與壓力調適」閱讀心得 - Facebook 的評價 情緒 本身沒有好壞之分,只是當我們生理上或精神上受到外來刺激時,會引起的心理反應,這些反應就是情緒,情緒亦是反映個人需要的一種訊號。到底怎麼樣察覺情緒、控制情緒呢 ... ... <看更多>