Monkey Training | 基礎 壺鈴 課✨ 課程 簡介/基礎 壺鈴訓練 ,藉由 壺鈴 器材結合基礎肌力動作 訓練 ,同時 訓練 激耐力、爆發力, 訓練 核心及平衡,達成全身性的 ... ... <看更多>
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更多資訊 https://lihi1.cc/qB76H/YT購買 課程 這一系列的硬式 壺鈴課程 是為螢幕前 ... 由淺入深的帶著你一步一步從最基礎的 壺鈴訓練 觀念與動作開始, ... ... <看更多>
禎顥 壺鈴訓練 分享-線上 課程 篇】 #留言區置頂詳細資訊喔❤️ #單手 壺鈴 架式(OA Rack) ①站姿負重 不駝背②重量貼身 壺鈴 不離身③前臂垂直 肩膀不用 ... ... <看更多>
有你禎顥壺鈴訓練中心, Kaohsiung, Taiwan. 664 likes · 2 talking about this. # 高雄的禎與顥# 高醫運動醫學背景# 壺鈴專項/體能訓練運動指導# 私人/團體課程運動 ... ... <看更多>
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重量 訓練 入門款《基礎 壺鈴 》 課程壺鈴 適合剛開始接觸重量 訓練 的初學者, 從簡單的 訓練 動作中, 做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習, 透過練習增強 ... ... <看更多>
提供壺鈴課程相關PTT/Dcard文章,想要了解更多壺鈴課程、提壺運動、壺鈴有關歷史/文化文章或書籍,歡迎來小文青生活提供您完整相關訊息. ... <看更多>
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