StrongFirst SFG Level 1 Kettlebell Instructor Certification 壺鈴訓練認證課程2021 力戰疫情強勢回歸！ 三天課程含考試SFG Kettlebell 是最細膩及最紮實的壺鈴訓練 ... ... <看更多>

壺鈴 腿部CP值動作推薦-- [下半身訓練動作]｜如果你只有｜2021 ep03-旅遊訓練篇 · 自由健解. 自由健解. •. 408 views 8 months ago ... 戰鬥民族壺鈴證照挑戰全記錄！ ... <看更多>

在台灣，目前引進的硬式壺鈴證照有：Strong First、RKC、HKC，而StrongFirst是較固定在開班，且上課過程中身邊有10位以上的助教可以隨時請教協助(不好意思提問打斷課程， . ... <看更多>

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與壺鈴有關的話題. ... 2021 年5 月5 日. 壺鈴swing的常見錯誤. swing是硬式壺鈴訓練的經典動作，可以訓練髖關節的活動及力量，還有全身的穩定性，在進行swing時有許多 ... ... <看更多>

哈囉，正在看文章的你，一定是因為標題引起你的興趣，你絕對沒看錯！100％通過號稱最"硬"的證照！先簡單說一下壺鈴經歷，我考過的場次是 ... ... <看更多>