飯桌上最常聽到長輩說：「多吃魚，才會變聰明！」 ... ‍⚕：主要是魚肉中＃富含ω-3尤其是EPA 與DHA。 ✓ EPA：助於降低血脂質、改善血液黏度，降低心血管疾病的發生率。 ✓ ... ... <看更多>

鱼的智商真令人捉急，吃鱼变聪明是真的吗》 ❤ 每天都有新视频！ ... 吃鱼对身体好，但这三种鱼也不要多吃，没营养还加重对血管的负担, 啤酒海鲜真的是绝配吗？ ... <看更多>

小時候阿嬤跟媽媽都叫我多吃魚說吃魚會變比較聰明不過自己都感覺不太出來而且數學還是一樣爛吃魚真的會變聰明嗎還是只是想讓人多吃而已？ -- ... <看更多>

一般海產食物多含有DHA，但深海的魚類如：鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚、土魠魚富含最多，尤其是在魚眼球附近的脂肪組織。鱈魚、虱目魚、烏魚的油脂含量雖 ... ... <看更多>