［不忍了！正式回應一個月兩萬七的減肥餅乾🍪］ 光上個禮拜就有兩個學員+三個醫師同行私訊問我這個「減肥餅乾」，連來看診的初診學員都拿出了這個餅乾來給我看成分，問我這到底有什麼「科技」在裡面？小小一片要...

為什麼要一餐以20g醣為減醣餐的計算原則呢? 依據腹女我長期的計算，我得說這個作法真的很聰明，除...

送你一盤好香的"蛋白質"！ 說來這道 #香蔥蠔油蛋豆腐 在我們家餐桌出現的頻率還真高。除了它滋...

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[硫酸來了！] 居然有好多人敲碗想看硫酸文，這麼奇怪的嗜好我還是第一次聽到(喂)。幾個月前因為發...

[國際隨緣家書15] 懷念港式全球化咖喱小店 每次學生要做全球化「田野調研」，我都想起佐敦一間...

我問她，這些日子是如何堅持而瘦下37公斤的？ 「不會特別刻意節食，但是我也沒有特別想要大吃的慾望，...

一週減脂挑戰室 又來啦！ 這次邀請到的是阿晋 ～ 巨大化料理、大雅小廚房的創作者！ 有多次減肥經驗...

一週減脂挑戰室 開始啦！ 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果～～～～ 這次邀...

營養師Ricky「三十天減脂營」線上課程 https://www.pressplay.cc/rick...