很好奇大家輪三班的吃飯及睡眠時間都怎麼調配～～～我自己比較有問題的是大夜時差，自己大約大夜下班早上八點半回到家，洗個澡會吃一下少量早餐吃完 ... ... <看更多>

在大夜班吃飯時間這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者elynn889也提到本人目前正在準備國考工作是夜班保全最近才找到比較好的方式，單純個人經歷分享也感謝東大特訓班的 ... ... <看更多>

在大夜班吃飯時間這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者elynn889也提到本人目前正在準備國考工作是夜班保全最近才找到比較好的方式，單純個人經歷分享也感謝東大特訓班的 ... ... <看更多>

我的工作時間是07-15，15-23，23-07 一這個月剛去，第一個月就大夜班，工作地方在桃捷各站務點 ... 請問大家在睡09-13起床後，第二次吃飯會吃很多嗎？ ... <看更多>

這裡的提醒是，在大夜班工作時間中，要適時補充食物與水分，最好在下班前兩小時可以再吃一個早餐，讓自己早上回到家要睡覺時早餐已經消化，不用餓肚子或肚子太飽的睡覺 ... ... <看更多>

教你算出屬於自己的進食 時間 點，三餐增肌減脂有策略上 大夜班 也能好好保養 ... 【減肥】生理期減肥大福利│經期前中後學會3階段瘦身燃脂有解答│怎麼吃、 ... ... <看更多>

下班時間是隔天早上5:30分,想請問上大夜班的人,你們下班會吃早餐在睡覺嗎? ... 上班的話睡眠比吃飯重要睡不夠的話會很累哦加油※ 編輯: jkonk9527 ... ... <看更多>

就當你今天到了美國,時間往後調12小時不要再依白天上班時間生活最失敗 ... 下大夜回家吃飽就睡覺，到下午4點再起床，運動一小時、吃飯、準備再上班。 ... <看更多>

37 F 推loveSETSUNA: 以前做過一段時間大夜，半夜真的蠻無聊的，習慣看一 11/08 02:16 ... 96 F →sheo99: 比如下班去吃飯然後就睡，超不健康 11/08 02:39. ... <看更多>

本人目前正在準備國考工作是夜班保全最近才找到比較好的方式，單純個人經歷分享也感謝東大特訓班的內容讓我收穫很多試了幾次後，發現以下時間表對於 ... ... <看更多>

常態大夜班的時間是23:30～8:00，加班則是會提早上班，加班費可以接受。 周休二日，目前是看訂單多寡 ... 明天起床吃飯後繼續睡到傍晚為止，不知道身體能不能這樣睡。 ... <看更多>